Ge en gåva Jordängelns röst
Jag trodde länge att det var mig det var fel på. Att om andra skrattade, vände sig bort, inte förstod – så måste det betyda att jag var svag, konstig, mindre värd.
Läs merVälkommen till SHEDOs blogg!
I bloggen kan du läsa om tankar och berättelser som rör psykisk ohälsa. Vill du berätta om dina erfarenheter eller tankar kring ämnet? Maila till blogg@shedo.se
Att förhålla sig till julen
Julen ses ofta som en tid av värme och gemenskap. Överallt syns bilder av perfekta hem, stora släktsammankomster och människor som verkar ha allting på plats.
Läs merNär någon du älskar kämpar
Du kan inte bära deras smärta, men du kan sitta bredvid den. Du kan inte tysta stormen, men du kan vara en trygg plats i blåsten.
Läs merAtt stå bredvid
Du håller ihop världen med händer som darrar, letar ord när tystnaden väger för tungt. Du står där - inte för att du vet hur, utan för att du inte kan låta bli.
Läs merAtt finnas kvar när det stormar
Jag var drabbad av ätstörningar när jag var tonåring. Häromdagen hamnade jag i ett sammanhang där jag berättade om min sjukdomstid, om hur jag blivit frisk (för ja – jag är på andra sidan nu!) och om sammanhang som varit betydelsefulla. Där och då insåg jag att jag haft ganska få sådana.
Läs merJakten på nya färdigheter
När jag är ute och föreläser eller berättar för någon att jag har haft ett självskadebeteende så är en av frågorna jag alltid får: Hur lyckades du sluta?
Läs merDet knackar på dörren
Jag ser mig själv som återhämtad, men ibland knackar de destruktiva tankarna på dörren. Ibland är dörren helt stängd, och ibland står den på glänt. Det beror både på vilket sammanhang jag befinner mig i och på min dagsform.
Läs merMinut för minut
Att prata om psykisk hälsa kan kännas svårt. Många av oss bär på tankar och känslor som aldrig riktigt får plats. Kanske beror det på att vi inte vill vara en belastning för någon annan, eller för att orden inte riktigt räcker till?
Läs mer