Ge en gåva Jakten på nya färdigheter
När jag är ute och föreläser eller berättar för någon att jag har haft ett självskadebeteende så är en av frågorna jag alltid får: Hur lyckades du sluta?
Läs merVälkommen till SHEDOs blogg!
I bloggen kan du läsa om tankar och berättelser som rör psykisk ohälsa. Vill du berätta om dina erfarenheter eller tankar kring ämnet? Maila till blogg@shedo.se
Det knackar på dörren
Jag ser mig själv som återhämtad, men ibland knackar de destruktiva tankarna på dörren. Ibland är dörren helt stängd, och ibland står den på glänt. Det beror både på vilket sammanhang jag befinner mig i och på min dagsform.
Läs merMinut för minut
Att prata om psykisk hälsa kan kännas svårt. Många av oss bär på tankar och känslor som aldrig riktigt får plats. Kanske beror det på att vi inte vill vara en belastning för någon annan, eller för att orden inte riktigt räcker till?
Läs merPauserna mellan slagen
Det finns dagar när andetagen känns som sten, och hjärtat viskar att orken är slut. Trots det, finns där en stilla rörelse, ett ljus som inte slocknat,
Läs merAtt fortsätta kämpa trots att du bara vill ge upp
Men här är jag nu. I en återhämtning där jag får hjälp av en positivt ankare i mitt liv. Och att detta är kanske det mest enkla, samtidigt det allra mest givande i ens kamp med psykisk ohälsa.
Läs merFågelburen
Blomsterdoftande svävar vinden, lekfullt genom galler och över mur. Hon ger hopp till vilsna själar. Hon smeker ärrad hud.
Läs merMammas arm
Det är inte alltid lätt när jag allt det där har sett. Som ringar på vatten kommer återigen kylan under natten. Vargtimmen håller mig vaken och jag kan inte släppa saken. Lakanet i siden ligger löst över den inre striden. Tankarna vandrar fram och tillbaka, i huset gamla trappa börjar de knaka.
Läs merAtt våga tro
Att må psykiskt dåligt kan få framtiden att kännas suddig eller hopplös. Men tillfrisknande är möjligt, även om det ibland går långsamt och vägen dit ser olika ut för alla.
Läs mer