Ge en gåva Krisplaner som fungerar
Häromdagen hade jag det krisigt, och då tog jag fram min krisplan som jag en gång i tiden hade tagit fram tillsammans med en behandlar inom psykiatrin.
Läs merVälkommen till SHEDOs blogg!
I bloggen kan du läsa om tankar och berättelser som rör psykisk ohälsa. Vill du berätta om dina erfarenheter eller tankar kring ämnet? Maila till blogg@shedo.se
Det enda jag önskade var att någon stannade upp och frågade hur mår du?
Ångest, vad gör man när den äter upp en inifrån du får svårt andas panik du tror du ska dö. Det var vad jag trodde den där gången på gympan i gymnasiet när det för första gången var som det knöt sig i halsen på mig.
Läs merKroppssymtom vid komplex PTSD
De senaste dagarna har jag haft det otroligt svårt med min ptsd. Jag har blivit ordentligt triggad under en lång tid, som för mig handlar om dagar.
Läs merEn störd ätstörningsvård?
Jag förundras över ätstörningsvårdens besatthet av vikt. Vården ser förbi patienten framför sig och försöker pressa denne i en mall. En mall som säger att all problematik kring destruktivt ätmönster handlar om vikt, när vikten i sig kan ibland vara sekundär för patienten.
Läs merBesvikelse
Häromdagen var jag och fixade mina naglar. Då kom det in en annan kund (ca 40år) som satte sig två platser bort och jag såg att hon tittade på mina ärr.
Läs merDet finns bra människor där ute
Det finns faktiskt bra människor där ute. På senare år har jag mött flera människor som har överraskat mig på ett positivt sätt. Då har jag frågat mig var de har varit i alla dessa år.
Läs merDepressionen var som en toxisk romans som ljög för mig hela tiden
‘’Psykisk ohälsa är ett eget val’’ hävdar vissa människor. Som att leva med ett kompakt mörker och ett inre skrik som gör en handlingsförlamad i ett samhälle som skriker att man ska vara allt annat än just det är något man frivilligt hade velat anamma.
Läs merAtt prata om det som inte går att prata om
Vi står utanför gymmet, jag och min vän. Vi har precis avslutat ett härligt träningspass, och på vägen ut fastnat i ett samtal om självskadebeteenden och dess funktion.
Läs mer