Ge en gåva Att prata om psykisk hälsa kan kännas svårt. Många av oss bär på tankar och känslor som aldrig riktigt får plats. Kanske beror det på att vi inte vill vara en belastning för någon annan, eller för att orden inte riktigt räcker till? Men att må dåligt är inte ovanligt. Det är en del av livet, även om det kan kännas ensamt när man står mitt i stormen.
Jag vill påminna om att psykisk hälsa inte handlar om att alltid vara glad eller stark. Det handlar också om att våga känna, att ge sig själv tillåtelse att vila och att be om hjälp när allt känns för mycket. Det är modigt att orka en dag till, även om det bara handlar om att andas och ta sig igenom timme för timme, eller minut för minut.
//Maria