Hur skulle du kunna bli sjuksköterska?

HEJ! Jessica här, vice ordförande i SHEDO och projektledare i framtagningen av vår stödchatt med specifik inriktning på självskadebeteende.

I tio år var jag drabbad av självskadebeteende och ätstörningar. I kanske nio år var jag patient inom psykiatrin. Först BUPs öppenvård, BUPs slutenvård, Vuxenpsykiatrins öppenvård, slutenvård, mellanvård, dagvård, dagvård i DBT, specialistvård för ätstörningar, både sluten- och öppenvård. Och dagvård. Sedan behandlingshem, akutpsyk igen osv. Kort beskrivet har det varit en lång resa.

Under många av dessa svåra år hade jag en dröm om att få jobba med människor, att få förändra och göra skillnad. Jag mötte så mycket vårdpersonal och tänkte att sjuksköterska verkade vara ett brett och bra yrke för att få möjlighet att kunna göra skillnad på många sätt. Det skulle jag bli. Många gånger skrattade läkarna åt mig, sjuksköterskorna. Mentalt fick jag en klapp på huvudet med ord som ”hur skulle du kunna bli sjuksköterska, du som spenderat så många år som patient?”.

I fredags tog jag min sjuksköterskeexamen. Jag har nu en kandidatexamen i omvårdnad och en yrkesexamen som legitimerad sjuksköterska. Och jag är frisk och mår bra. Ärren på armarna finns kvar, men vad gör det? Ingenting. Jag hade fått äran att hålla studenternas examenstal i kyrkan för 500-700 personer. De grät och applåderade och hurrade när de förstod att jag var i mål, på riktigt. Att jag blev sjuksköterska, trots alla som aldrig trodde att det skulle vara möjligt.

Idag är jag alltså legitimerad sjuksköterska, vice ordförande i SHEDO, projektledare i framtagningen av vår stödchatt och projektledare i Arvsfondsprojektet Återhämtningsguiden som är ett återhämtningsmaterial till patienter inom psykiatrisk heldygnsvård.

Om ni där ute möter människor som inte tror på er; Kämpa. Gå förbi dem. Låt ingen annan än dig själv vinna.

Att bara vilja bli lyssnad på

Att bli lyssnad på,

att inte bli dömd och

att bli tagen på allvar.

Dessa tre saker var det allra viktigaste i bemötande för de 55 individerna som besvarade vår enkät gällande att få stöd online i samband med SHEDOs framtagning av Sveriges första stödchatt med specifik inriktning på självskadebeteende. Som projektledare för denna och som ansvarig för föreningens stödverksamheter möter jag ständigt människor som bara vill att någon ska lyssna. Att ha någon som stannar även när en berättar det innersta som gör så ont. Många av de fina, starka individer som mår så dåligt och skadar sig själva har varit i kontakt med vården. Både en och två och tre gånger. Ändå saknar de någon som lyssnar och som inte dömer en.

Om exakt en månad tar jag min sjuksköterskeexamen. När jag började plugga 2014 var det för att jag ville hjälpa andra. Under mina studieår har jag för många gånger mött det jag önskar att jag hade sluppit; en vård där patienten inte alls är i fokus, där vården inte alls gör allt för att hjälpa, stötta och kämpa för den som har det svårt.

Det finns så himla många bra människor inom vården, och det finns massor med bra vård. Men det finns också någonting annat, någonting som jag inte stöttar och som jag inte utbildade mig för att vara en del i. Därför gör jag detta istället för att arbeta som sjuksköterska. Jag är så tacksam för att jag får arbeta i flera föreningar där individen är i fokus. Alltid. Där vi kämpar för dem som behöver. Där vi lyssnar. Där vi inte dömer. Där vi alltid tar våra stödsökande på allvar.

Om cirka ett halvår kommer vi lansera vår stödchatt. Och som projektledare lovar jag; att vi ska göra allt för att lyssna på dem som behöver. Och i SHEDO vet vi att det finns hopp och att det går att må bra igen.

 

Ps. Om du är intresserad av att läsa sammanställningen av enkäten finns den HÄR.

 

/Jessica

Diktsamling av Anna Nyström

Har du erfarenhet av att få stöd online?

2017 är året SHEDO kommer lansera Sveriges första stödchatt som har specifik inriktning på självskadebeteende!! Vi är i full gång med arbetet och söker nu Dig som har erfarenhet av att få stöd online, gärna genom chatt.

Den 31/3 klockan 13 i Hässleholm håller vi en fokusgrupp där vi vill ta del av dina viktiga erfarenheter för att vi ska kunna göra vår chatt så bra som möjligt. Till exempelvis kommer vi prata om saker som Du har upplevt bra och/eller mindre bra gällande bemötande, öppettider, anonymitet etc.

Om du inte bor relativt nära Hässleholm men ändå vill ställa upp med dina viktiga åsikter genom ett frågeformulär via mail går det också jättebra!

Adress och ytterligare information meddelas efter er anmälan. Det är jag, Jessica som är projektledare för chatten som kommer hålla i fokusgruppen. Jag hoppas att vi ses då!! Anmälan och frågor sker till chatt@shedo.se 

Ta hand om er!
Jessica Andersson
Vice ordförande, projektledare chatt

När barn på tio år vill ta livet av sig

Klagomål och anmälningar mot barn- och ungdomspsykiatrin i Stockholm var rekordmånga under 2016, och 200 (!!!!) psykologer inom verksamheten slår larm om situationen. Tioåringar vill ta sitt liv och trots det tar det månader innan många får hjälp.

Jag har alltid haft starka känslor, mycket känslor. Både när jag var drabbad av självskadebeteende och ätstörningar men även idag när jag är frisk och mår bra.  Men ibland gör det så ont ont ont ont när jag tänker på världen som är så fucked up på många sätt. Det finns så mycket smärta, ondska, hat och lidande. Kanske gör det extra ont då min egen ideologi är att alla människor är snälla och vill väl. Hat och ondska passar liksom inte in där.

Trots att tårarna ibland rinner när världen känns upp och ner är det också det som ger mig energi till att fortsätta kämpa för ett bättre samhälle, bättre vård och fortsätta ge stöd till drabbade och anhöriga. SHEDO kan inte förändra hela världen, men vi kan förändra. Framförallt blir mitt hjärta varmt när jag just nu är mitt i rekryteringen av nya volontärer. Människor som precis som en själv vill förändra, förbättra. Som inte kan acceptera att tioåringar vill dö. Som inte vet hur vi ska bryta trenden, som inte vet hur vi drar i nödbromsen och skapar ett samhälle där fler mår bättre – men som vet att en kan förändra för drabbade och anhöriga som hör av sig till våra stödverksamheter.

Jag är så tacksam för alla våra volontärer, för mina kollegor i SHEDO (och andra organisationer), för våra samarbetspartner, för alla i min närhet som peppar mig. Världen är fucked up men det finns så många som vill hjälpa och som kämpar. Det tänker jag på när jag gråter och läser om anmälningarna till BUP Stockholm (som ni kan läsa om här).

 

/Jessica Andersson, Vice ordförande

Stödchatt

Föreningen SHEDO har med finansiering av Region Skåne fått möjlighet att ta fram en stödchatt till problematiken självskadebeteende och ätstörningar. Detta är den första stödchatt i Sverige som är specifikt inriktad på självskadebeteende.

Under hösten 2016 har en kartläggning skett av såväl andra organisationers stödverksamhet samt studier och forskning kring Internetbaserat stöd. Under 2017 kommer fokusgrupper ge input på viktiga aspekter i en stödchatt, både om praktiska delar som öppettider och funktion men också gällande framtagning av handledning och utbildning till kommande volontärer.

Rekrytering av volontärer för chatten kommer ske under mitten på 2017. Känner du redan nu att du skulle vilja jobba som volontär i Sveriges första stödchatt för självskadebeteende? Du är varmt välkommen att lämna intresseanmälan på nedanstående mailadress.

Chatten planeras att kunna starta under hösten/vintern 2017.

 

Vid frågor eller funderingar är ni varmt välkomna att höra av er!
Vid pennan
Jessica Andersson
Projektledare Föreningen SHEDO
jessica.andersson@shedo.se
0727-35 20 23

shedoochrs

 

Att hantera långvarig nedstämdhet del1

Oavsett vilken typ av långvarig nedstämdhet en lider av, depression, melankoli, ledsenhet, sorg eller vad det nu kan vara, så tror jag verkligen att det finns sätt att hålla sig flytande. Min erfarenhet säger mig också att det är så – trots all den tid jag spenderat i ångest och depression under hela mitt liv så har faktiskt livet gått vidare, kanske inte i samma tempo som det hade gjort utan den där nedstämdheten, men sådär totalt, hjärndött stilla som jag tror att tiden står gör den faktiskt inte.

Med detta som bakgrund planerar jag att under en tid framöver publicera ett gäng inlägg med olika tips, trix och metoder jag själv regelbundet använder mig av, har använt tidigare och/eller har provat men aldrig själv använt regelbundet – antagligen skriver jag någon rad här och där om metoder jag själv aldrig provat heller, jag ska göra mitt allra bästa för att vara väldigt tydlig med vad jag provat själv, vad som är baserat på forskning och vilka källor jag plockar informationen från. Just den här typen av tips och trix för att hålla huvudet över ytan är nästan alltid det jag får mest frågor om i arbetet kring psykisk ohälsa, efter föreläsningar, när jag möter drabbade och anhöriga eller faktiskt rakt ner i mejlkorgen från människor jag aldrig tidigare pratat med.
Såhär till första inlägget har jag en fantastisk pdf-fil som jag själv har liggande på mitt sängbord och återvänder till med jämna mellanrum. Just den här versionen är hämtad från Eponis | Sinope på tumblr, men jag har stött på många andra liknande versioner i olika sammanhang, bland annat via psykiatriska öppenvården. Den svenska översättningen är min egen och den är fri att använda, men jag ser gärna att originallänken och mitt namn får stå kvar på den när du delar den vidare.

shedo-blogg

 

 

Till sist. Vad jag kan utläsa från originalförfattarens tumblr är att hen precis som jag bara är en lekman med stort intresse och engagemang kring psykisk ohälsa, med andra ord ska de här råden och rekommendationerna aldrig sättas framför professionell hjälp eller utlåtanden. Vad det där emot kan fungera som är ett extra stöd och en metod bland många att testa för att känna efter vad som passar en själv – frågorna kan naturligtvis också diskuteras med din eventuella behandlande psykiatrikontakt. Misstänker du att du själv eller någon i din närhet behöver professionell hjälp, ta kontakt med din vårdcentral eller skolsköterska. Organisationer såsom SHEDO, Frisk&Fri, Tilia, Föreningen Storasyster och många fler kan också ge råd och stöd till dig som drabbad eller anhörig.

//Amelie

Studie kring bemötande vid självskadebeteende

studieOm Du har några frågor eller vill veta mer, kontakta gärna oss eller vår handledare.

Med vänlig hälsning
Anna Svensson
Leg. sjuksköterska
Studerande på specialistsjuksköterskeprogrammet med inriktning mot psykiatrisk vård
e-post: anna.svensson.040@student.lu.se

Elise Nilsson
Leg. sjuksköterska
Studerande på specialistsjuksköterskeprogrammet med inriktning mot psykiatrisk vård
e-post: elise.nilsson.898@student.lu.se

Handledare
Bertil Lundberg
Universitetslektor i psykiatrisk omvårdnad, Leg. sjuksköterska
e-post: bertil.lundberg@med.lu.se